jak się

No fakt, bo jeżeli ktoś całe życie nie był aktywny fizycznie a na starość mu się zachciało no to kije jak najbardziej, żeby sobie krzywdy nie zrobić:)

To pozbyć się tego lepiej ? Czy pić. ? Bo jak to ma być jakiś kiepski badziew to szkoda sensu...

Bo białko zazwyczaj jest na podobnym poziomie a rotuje się WW i TL w zalezności jak organizm reaguje i co lepiej na nas działa - dlatego trzeba czasu i eksperymentów aby odszukać najlepsze rozwiązania dla siebie

Zapraszam do Łodzi, wycisk był i ok ale fajnie by było jakby troszeczke wcześniej można było się dowiedzieć o akcji no i zaprosić kogoś pokroju Piotrkowicza jak przy Wycisku Warszawskim (strzał w 10) - byłaby bomba

[...] z zambonu i zamierzam to pizgac z testosteronem prolongatum 100 trenuje ok 7 lat ale z koksem mam do czynienia ok 2 przyjolem juz kilka kuracyjek ale tego jeszcze nie bylo.Prosze o podpowiedz czy to dobre polaczonko i czego moge sie spodziewac? jak brac?i co ewentualnie dokopsac? jeśli doping to forma najczystrza- bo to trening czyni mistrza!

ok dzieki panowie za odp. nastepnym razem sie poprawie :] i dam wam po sogu jak bede miał abona , thx

Witam ! Poczytaj posty podwiszone w dziale trening. Znajduje się tam post - Jak ułożyć trening. Proponuję na początek trening ACT i ułużenie jakieś sensownej dietki -> odwiedź dział odrzywianie. Życzę miłej lektury

[...] zawsze zakwasy mialem kiedy zrobilem dluzsza przerwe (2 miesiace) to zakwasow juz nie mam , ale znajomi mowia ze mi strasznnie bic rosnie.ale no kuwa kiedys przeczytalem ze jak nie boli to nie rosnie wiec o co chodzi... wymiary: klata 115 biceps :38 reszty nie mierzylem ale wszystko robie systematycznie.od poczatku kazda partie raz w [...]

jak postoi parę godzin to niepowinno sie nic stać. to jest wszak carbo

Po co zmieniac juz ustalony dobry plan treningowy ? Oczywiscie ze jak meta sie wkreci to i sila tez pojdzie. Sam to poczujesz i dolozysz sobie obciazenia.. 4 razy w tygodniu po godzinie Zupelnie wystarczy. Czesciej to jesli pracujesz nad definicja a nie nad masa. Z reszta kazdy ma swoje zdanie.

Lodzianin jak myślisz taki front z cloma to dobry sposób na skuteczniejsze odblokowanie się po cyklu??

daj hcg male dawki ale nie pewno nie zaszkodzi , zeby nie bylo niespodzianek po samym clomie :PP tak jak u mnie , a wcale jajka sie nie skurczyly:P

Ja rozumiem, po prostu wiem co się ze mną dzieje jak na noc zjem twaróg z olejem lnianym, tragedia, ciężko spać i brzuch boli. To wtedy może najzwyczajniej gainer?

[...] osób z wysokim %BF. Przykład objadanie się syfem przez cały dzień. Tylko starannie przemyślane odstępstwa od diety mogą korzystnie wpłynąć na zmiany w wydzielaniu hormonów takich jak leptyna, kortyzol czy hormony tarczycy. Przy zdroworozsądkowym podejściu do kwestii doboru pokarmów stosowanie oszukanych posiłków – nie dni, może zdać egzamin.

[...] jeszcze o składzie... W opakowaniu jest 90 kapsułek zawierających 250mg mikronizowanego ipriflawonu. Inne składniki: Mąka jęczmienna,żelatyna (składnik kapsułki), dwutlenek tytanu E-171, barwniki: E-133, E-102, E-129. Napisz jakie wyniki po tym jeśli sie zdecydujesz bo jak pisałem mam opakowanie i pewnie zjem wiosną. Pozdrawiam! Pozdrawiam

no ten artykul widzialem ale nie chce mi sie go czytac nawet....to co tam pisza to wyolbrzymione zalety.... jak juz zjesz to daj znac czy cos odczules :)

Tutaj możesz przeczytać o podstawach: https://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - [...]

Mozna a szczegolnie jak ma sie nascie lat.

wyskoczy czy nie wyskoczy?lepiej troche nolvy pod reka miec bo jak zaczna sie objawy to bedzie za pozno na kombinowanie leku

[...] Olimpa (z innych odżywek) ok. 26g Ja mam IzoPlusa już szczerze dosyć. Jest za słodki, a poza tym proszek ma złą strukturę - pyli i łatwo rozsypuje się przy sypaniu do butelki z małym otworem. Proszek taki jak w Izostarze czy Carbo Olimp byłby Ok. Ostatnio testuję Lonto Drink Vitalmaxa. Jest pozbawiony powyższych wad, a wychodzi jeszcze taniej.